|
Lekko na minus z wagą :)
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 106,05g | Carbs: 199,63g.
Café da Manhã: Mokate 3W1 Classic, Alesto Orzechy Brazylijskie , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Banan. Almoço: Jemy Jemy Pomidorowa z Kurczakiem i Ryżem , Bakoma Men Skyr. Jantar: Krakus Ogórki Konserwowe, Alesto Nerkowce, Madero Ketchup Łagodny, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Freshona Pieczarki Marynowane. Lanches/Outros: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, FruVita Skyr Naturalny, Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Mokate 3W1 Classic. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|