Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 65,25g | Carbs: 160,12g.
Café da Manhã: ВкусВилл Блины с Яблоком и Чёрной Смородиной. Almoço: Fratelli Spirini Сыр Буррата, ВкусВилл Напиток Мохито, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто с Рукколой. Jantar: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Яблочный Сидр, Зеленый Лук, Лук-Порей, Омлет с грибами. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de питоняшка
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