Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 99,45g | Prot: 88,80g | Carbs: 222,98g.
Café da Manhã: Hileret Azucar Light, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Purisima Leche en Polvo Entera. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Ketchup, Heinz Mayonesa, Pan Integral, Chuleta de Cerdo, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Chimichurri, Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Pan Integral, Lucchetti Spaghetti, Heinz Mayonesa, Hileret Azucar Light, Purisima Leche en Polvo Entera, Heinz Mayonesa, Pan Integral. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliatrev
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