Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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116,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 106,55g | Prot: 111,44g | Carbs: 278,62g.
Café da Manhã: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Calvo Tuńczyk w Sosie Własnym, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Almoço: Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Jantar: Apetito Pizza Pepperoni Salami. Lanches/Outros: Koral Lody Bakaliowe, Jabłko, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Jabłko. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Ler - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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