Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 59,98g | Prot: 70,30g | Carbs: 102,33g.
Café da Manhã: Walnüsse, Johannisbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. Almoço: Milfina Butter , Aldi Natives Olivenöl Extra, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Naturjoghurt, Mandeln, Knoblauch, Rote Paprika, Makrele Geräuchert, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzwurzeln, Karotten, Rosenkohl. Lanches/Outros: Mandeln, Johannisbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joya2209
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