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Keine Ahnung wie das passiert ist
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89,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Gord: 98,55g | Prot: 125,51g | Carbs: 226,70g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brüggen Vielfrucht Müsli. Almoço: Leimer Croutons Kräuter, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen, Kania Balsamico-Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Jantar: Spiegelei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gouda oder Edamer, American Style American Sandwich. Lanches/Outros: Lorenz Nic Nacs, Gouda, Augustiner Lagerbier Hell. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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