Jornal de RichieRich H, 07 mar 24

Down a bit!!!
80,8 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1537 kcal Gord: 29,46g | Prot: 120,07g | Carbs: 190,51g.   Café da Manhã: Banana, Natural Selection Whole Chia Seeds, Harvest Morn Protein Granola Apricot & Cranberry, Morning Coffee, Honey, Total 0% Greek Yoghurt, Aldi Dried Cranberries. Almoço: Flora Light, Warburtons Plant Power Bread, Smoked Salmon, Egg. Jantar: Tesco Parsnips, New Potatoes, Chicken Breast Meat , Broccoli , Carrots , Garlic , Green Peas (Frozen) , Sweet Potato , Skimmed Milk, Chicken Stock Cube, Plain Flour. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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