Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 76,16g | Prot: 139,60g | Carbs: 137,66g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Café, Pão Francês, Cruzília Queijo Parmesão , Canela, Banana, Café, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Frango Desfiado, Legumes Grelhados, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cruzília Queijo Parmesão , Ovo, Legumes Grelhados. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Isolate Protein Fuse, Mamão Formosa, Ecila Iogurte Natural Integral, Sementes Chia Secas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de repaivavl
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