|
Сегодня посчитала только завтрак) а дальше всё не по плану)поздравления от коллег. Конфеты, торт, шампанское) всё без подсчётов. Незапланированный читмил) с понедельника снова в строй!
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
523 kcal
|
Gord: 8,38g | Prot: 39,99g | Carbs: 70,05g.
Café da Manhã: Красное и Белое Карпаччо, Каждый День Горбуша Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Каждый День Геркулес, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
peso estável
|