Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 96,23g | Prot: 53,33g | Carbs: 161,08g.
Café da Manhã: Lily of the Desert Aloe Vera Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Purity Products Triple Greens, Regular Coffee. Lanche da Manhã: Kirkland Signature Vitamin D3, Garden of Life Women's Multiple 40, Humann Super Beets. Almoço: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Michigan Apples Gala Apples, Ritz Crackers - Fresh Stack, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Scallops, Prawns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shrimp Tempura, RA Sushi Vegetable Tempura Bento Box, Miso Soup. Lanches/Outros: Publix Premium Black Jack Cherry Ice Cream, Green Tea. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alohakelly
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