Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
33,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 54,27g | Prot: 109,92g | Carbs: 243,74g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Fish&More Креветки в Панировке, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Now Омега-3, Лента Смородина Замороженная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Американо, Масло Подсолнечное, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Almette Творожный Сыр Сливочный, Сметанин Сливки 20%, Heinz Терияки Соус , Большая Кружка Сметана 10%, Брокколи, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Булгур. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Сметанин Сливки 20%, Брокколи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мистраль Булгур. Lanches/Outros: Orbit Жвачка, Окей Банан, Первый Русский Протеин Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Елизавета Хлебцы, Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brsvmrrrr
|