Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
92,0 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 28,20g | Prot: 47,12g | Carbs: 152,50g.
Café da Manhã: Mulu Chocolate Skim Milk. Almoço: Mulu Chocolate Skim Milk. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Welch's Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Raisin Bread. Lanches/Outros: Water . mais...
|
|
414 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Fitbit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1bignama
|