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diese Richtung nehme ich ;-)) Meine Waage scheint die Gefahr erkannt zu haben ;-)
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 55,54g | Carbs: 171,14g.
Café da Manhã: Filinchen Ballaststoff, Kaffee, Freeway Iso Sport, Bresso Kren/Meerrettich, miree Miree mit Feinem Lachs. Almoço: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Entenbrust, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Jantar: Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Milfina Butter, Netto Mortadella mit Paprika, Müritzer Müritzer, Meggle Knoblauchbutter, REWE Ciabatta. Lanches/Outros: Twix Twix Minis. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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