Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 34,55g | Prot: 70,44g | Carbs: 138,63g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Mischkornbrot. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 33 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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