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Na also, geht doch.
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74,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 52,74g | Carbs: 180,30g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Maracuja, Papaya, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Bio Maisgrieß, Sellerie, Olivenöl, Ei. Jantar: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Das ging aber schnell runter 👍
07 mar 24 por membro: ines-h
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Histórico de Peso de Fritzlore
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