Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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96,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 36,06g | Prot: 227,39g | Carbs: 145,28g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almoço: Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Jantar: Milsani Latte Parzialmente Scremato, Banana, Burro di Arachidi, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. Lanches/Outros: Milbona Skyr Vaniglia , Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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