Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
115,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 37,67g | Prot: 76,07g | Carbs: 127,44g.
Café da Manhã: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Семга Слабосоленая, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Jantar: Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Магнит Банан. mais...
|
|
3152 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany__Mi
|