Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 97,28g | Carbs: 220,30g.
Café da Manhã: Getoastetes Weißbrot, Milfina Butter, Honig, Kaffee mit Milch. Almoço: Rasting Graupeneintopf, Champignons, Geschnetzeltes, Spätzle. Jantar: Nudeln (Gekocht), Aldi Garnelen. Lanches/Outros: Langnese Domino Eis, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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