Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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97,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 76,81g | Prot: 149,73g | Carbs: 83,92g.
Café da Manhã: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almoço: 炸豬排, 炒空心菜, 炒花菜, 茼蒿, 食安先生 蔥油嫩雞胸. Jantar: 炸豬排, 糖醋里脊, 滷蛋, 炒大白菜, 義美 滷海帶, 韭菜炒雞蛋, 炸柳葉魚. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 卡比獸要變卡比瘦
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