Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 84,85g | Prot: 105,86g | Carbs: 149,85g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha Italiana, Chuchu, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Leão Chá de Hortelã, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Ovo Mexido. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Améliafit
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