Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 50,65g | Prot: 102,39g | Carbs: 170,89g.
Café da Manhã: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Almoço: Vollkornnudeln, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rapsöl, Möhren, Rote Paprika. Jantar: Gurke (Geschält), Seeberger Sojakerne Geröstet. Lanches/Outros: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Comentários
Mein lieber frontalbruder, Du hast aber einen guten Run augenblicklich. Große Klasse :-).
31 mai 15 por membro: AirlineGirl72
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und das obwohl ich wieder kh esse, naja ich will seit dem ohenende aufhören, mich täglichzu wiegen und auf wöchentlich umsteigen, aaaaaber die waage is sooooverlockendjeden morgen... mist
02 jun 15 por membro: frontalbruder
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hehehe..... kann ich völlig verstehen : als ich nur die App benutzt habe, habe ich mich nur alle 7 - 10 Tage gewogen, weilum ein Kilo reines Fett los zu werden, muss man ja in der Regel ungefähr 8.000 kcal einsparen oder durch zusätzliche Bewegung verbrennen und deswegen nur einmal die Woche. Seitdem ich die Community benutze, habe ich mich von den " täglich - Wiegen- Junkies " anstecken lassen :-(:D:D:D
02 jun 15 por membro: AirlineGirl72
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Histórico de Peso de frontalbruder
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