Jornal de frontalbruder, 31 mai 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
71,9 kg Perdidos até agora: 37,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1526 kcal Gord: 50,65g | Prot: 102,39g | Carbs: 170,89g.   Café da Manhã: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Almoço: Vollkornnudeln, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rapsöl, Möhren, Rote Paprika. Jantar: Gurke (Geschält), Seeberger Sojakerne Geröstet. Lanches/Outros: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. mais...
1751 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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Comentários 
Mein lieber frontalbruder, Du hast aber einen guten Run augenblicklich. Große Klasse :-). 
31 mai 15 por membro: AirlineGirl72
und das obwohl ich wieder kh esse, naja ich will seit dem ohenende aufhören, mich täglichzu wiegen und auf wöchentlich umsteigen, aaaaaber die waage is sooooverlockendjeden morgen... mist 
02 jun 15 por membro: frontalbruder
hehehe..... kann ich völlig verstehen : als ich nur die App benutzt habe, habe ich mich nur alle 7 - 10 Tage gewogen, weilum ein Kilo reines Fett los zu werden, muss man ja in der Regel ungefähr 8.000 kcal einsparen oder durch zusätzliche Bewegung verbrennen und deswegen nur einmal die Woche. Seitdem ich die Community benutze, habe ich mich von den " täglich - Wiegen- Junkies " anstecken lassen :-(:D:D:D 
02 jun 15 por membro: AirlineGirl72

     
 

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