Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3430 kcal
|
Gord: 150,04g | Prot: 134,33g | Carbs: 399,52g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Сахарный Песок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%. Almoço: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. Jantar: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Седьмой континент Хурма, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|