Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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36 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 137,84g | Carbs: 96,01g.
Café da Manhã: Три Кита Форель Филе-Кусок, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. Almoço: Вареное Яйцо, Три Кита Форель Филе-Кусок, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Грудка без Кожи Охлаждённая. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Musculação - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminhadas - 4 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MilkaKaramel
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