Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 42,91g | Prot: 86,41g | Carbs: 106,69g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Homus, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Legumes Grelhados, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Jantar: Legumes Grelhados, Tirolez Creme de Ricota Light, La Violetera Azeitonas Verdes, Guacamole, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Da Colônia Mariola Zero. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aperetti
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