Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 67,43g | Prot: 195,09g | Carbs: 260,86g.
Café da Manhã: Perugina Cacao Amaro, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Zucchine, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Pomodori Ciliegini, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Baresa Peperoni a Filetti, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Noci, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Kiwi, Nocciole. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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