Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 63,57g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Mischkornbrot, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust. Jantar: Pahmeyer Reibekuchen, Aldi Räucherlachs. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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