Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 44,59g | Prot: 83,00g | Carbs: 202,04g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Молоко 2,5%, Сахар, Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Almoço: Соба с креветками. Jantar: Салат, Сметана , Мистраль Булгур Приготовленный , Sen Soy Соус Терияки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Milky Way Шоколадный Батончик, Апельсин, Sen Soy Чипсы Нори, Добрый Кока Кола без Сахара . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hope*13*
|