|
Сегодня второй день без сахара и мучного👍🏼🤩
Вчера было тяжело под вечер, хотелось съесть какую нибудь сладость, спаслась тем что ушла гулять😅 На весах отвес -800г, при том, что кушала я плотно на завтрак и обед, правда пропустила ужин, была не дома. Будем идти дальше! Всем отвесов🤗
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Gord: 52,99g | Prot: 55,71g | Carbs: 130,14g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Смешанные Орехи, Груша, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|