Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 71,75g | Prot: 113,50g | Carbs: 78,97g.
Café da Manhã: Самокат Сыр Российский Традиционный , Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо Куриное, Fish House Кета Ломтики, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Вкусвилл Салатный Микс Вита Микс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Мандарины, Дед Хо Фо Бо. Lanches/Outros: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Индейки, Бабаевский Шоколад Горький, Самокат Сыр Российский Традиционный , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irene1706
|