108-84-106-109 (-1/-24) Все по классике. Вчера ездила в Чебоксары, днем толком не поела, вечером перед сном забросила в себя много хлебцов с сыром и маслом, отшлифовала помело. Голод был жуткий. Спасло меня только то, что в доме реально не было никакой вредной еды, которую можно тупо съесть. Ну не совсем… коробка шоколадных конфет не в счет, это уж совсем дно. И вот, вот он - почти килограммовый отвес. Я не обольщаюсь, это просто мало еды по весу. Сегодня полный контроль воды, движения, еды. Кстати, кольца активности закрыла, перед сном как зомби по квартире круги нарезала, не хватало 40 потраченных ккал 😂
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|