Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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59,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 112,02g | Carbs: 68,61g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкусняев Молоко 1,5%, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Молочная Речка Сметана 20%, Сырники по Костяковски. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко Красное, Печень тушоная в сметане. Jantar: Hyper Пудинг Шоколадный , Lion Brothers Протеин. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esipag83
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