Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 37,94g | Prot: 57,62g | Carbs: 99,87g.
Café da Manhã: Село Зелёное Молоко 3,2% , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб Заварной Пулковский, Кофе с Молоком, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Almoço: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Лук. Jantar: Суп из Говядины. Lanches/Outros: Дары Природы Изюм Темный, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%, Курага, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina.averin
|