Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 64,13g | Carbs: 119,03g.
Café da Manhã: Chuba Cassava Chips, Brownies. Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Layur, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Tahu Isi. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Cardio - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprianirati
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