Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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97,9 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 84,69g | Prot: 162,19g | Carbs: 95,71g.
Café da Manhã: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵. Almoço: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 7-11 大冰拿, 炒大白菜, 炸豬排, 鯊魚, 洋蔥炒蛋, 滷蛋, 大陸妹. Jantar: 糖醋里脊, 洋蔥炒蛋, 大西洋鱈魚, 滷蛋, 地瓜葉, 炒豆芽. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 卡比獸要變卡比瘦
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