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2024.03.06
體重：79.7公斤
頹廢近3個月的我！現在準備好要迎接第二階段的衝刺了！這個月開始改變環境，上日文課、羽球課、肚皮舞課，讓自己重新進到人群中，燃燒我的生命動力！！💪
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79,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 70,74g | Prot: 84,31g | Carbs: 115,50g.
Café da Manhã: 7-11 大杯冰美式, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克（不要醬、不吃麵包）, 荷包蛋. Almoço: 番茄, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 花椰菜, 水煮蛋, 櫛瓜, 高麗菜, 白蘿蔔. Jantar: 荷包蛋, 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）. Lanches/Outros: 水煮蛋, 百吉 poki 巧克脆皮大雪糕. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wenying0608
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