Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
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129,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 44,78g | Prot: 76,30g | Carbs: 127,51g.
Café da Manhã: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Sumo de Laranja, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Café Espresso com Leite. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Filete de Peixe Panado, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Maçãs Golden Delicious, Café, Chá (Infusão). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMC_13
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