Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
99 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 112,94g | Carbs: 99,13g.
Café da Manhã: Panco Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Panela, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Costela Bovina. Lanches/Outros: Mel, Requeijão. mais...
|
|
2819 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 29 minutos, Esteira - 31 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Projeto 02 digitos
|