Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 117,21g | Prot: 109,82g | Carbs: 152,09g.
Café da Manhã: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Наша Птичка Колбаски Шашлычные с Кайенским Перцем. Almoço: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ратибор Джем Абрикосовый, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Щи с Курицей. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Винегрет без Масла, Петелинка Котлеты из Филе Бедра и Филе Грудки, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Велком Грудинка Домашняя, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Славянка Фрутландия Манго. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|