Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 82,99g | Carbs: 250,61g.
Café da Manhã: Birnen, Banane, Bresso Kren/Meerrettich, miree Miree mit Feinem Lachs, Filinchen Ballaststoff, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Freeway Iso Sport, Kaffee. Almoço: Lauchzwiebeln, Vitasia Soja Sauce, Chinakohl, Milfina Butter , Möhren, Zucchini, Reisnudeln (Gekocht). Jantar: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Lanches/Outros: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Nutella Nutella , Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Hosta Mr. Tom Mini. mais...
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1123 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Apple Health - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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