Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 34,61g | Prot: 54,37g | Carbs: 118,24g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Nasi Goreng. Jantar: Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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