Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 63,15g | Prot: 93,16g | Carbs: 86,00g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Old El Paso Taco Salsa, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, Mucci Less & Tasty Vanille. Jantar: Gewürzgurken, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Werder Tomaten Ketchup Light, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|