Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
94 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
456 kcal
|
Gord: 9,27g | Prot: 35,07g | Carbs: 59,72g.
Café da Manhã: NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Редис, Сельдерей. Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, NovaSweet Подсластитель, Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Перекресток Креветки Отварные, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке. mais...
|
|
2933 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 4 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|