Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 45,57g | Prot: 91,02g | Carbs: 154,67g.
Café da Manhã: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр , Fish House Кета Слабосоленая . Almoço: Лента Лечо из Кабачков, Красная Цена Сливочное Масло, Жульен О.А, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Махеевъ Кетчуп Томатный, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Актибио, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл, Помидоры. Lanches/Outros: Ашан Chocobar Protein 25% Coconut. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|