Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Gord: 53,26g | Prot: 186,53g | Carbs: 321,79g.
Café da Manhã: Green Milk Банановое Молоко, Макфа Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Гречка, Рококо Филе Бедра. Jantar: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Куриное Филе, Магнит Рис Круглозерный. Lanches/Outros: Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Sportline Amylopectin, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, RLine Total Complex, Киви, Формула Госта Икра Трески, Green Milk Банановое Молоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shtirlec8686
|