Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 55,85g | Prot: 90,38g | Carbs: 120,67g.
Café da Manhã: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Село Зелёное Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Травяной Чай, Глобус Курага Шоколадная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Шампиньоны, Кабачок, Баклажан Баклажан, Мясо Индейки. Jantar: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Чай, Глобус Курага Шоколадная. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazarinafire
|