Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Gord: 81,50g | Prot: 212,02g | Carbs: 148,58g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Частная Пасека Мёд Каштановый, Магнит Лимон, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гребешки (Вареные или на Пару), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ITLV Маслины без Косточки, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Almoço: Частная Пасека Мёд Каштановый, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Сырники с Изюмом, Морковь на Пару, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, ITLV Маслины без Косточки, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Частная Пасека Мёд Каштановый, Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, Гребешки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Форель на Пару. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Джинн Семечки Солнечный Великан , Зеленое Яблоко, Кофе Эспрессо, Bombbar Nut Coffee Raf. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|