Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 183,21g | Carbs: 235,38g.
Café da Manhã: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Jantar: Insalata Mista, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Kellogg's Rice Krispies, Alpro Tostato Mandorla, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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