Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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120,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 91,18g | Carbs: 231,72g.
Almoço: Star Pan de Pita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Président Queso Camembert , Salchicha o Hot Dog, Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar, Ibsa Cebolla Caramelizada, Mayonesa, Pan Blanco. Lanches/Outros: Palomitas de Maíz, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Philadelphia Queso Untar Light, Wasa Pan. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fcampins
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