Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 96,92g | Prot: 107,88g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Стейк из Свинины или Котлета, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Kraft Коллаген. Almoço: Сыр Российский, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Гренки с Яйцом и Молоком, Гуляш из Свинины, Ашан Рассольник с Говядиной. Jantar: Пекарня Вольчека Пончик с Шоколадной Глазурью, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тамбовские Разносолы Морковь Маринованная по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Протеин Whey, Молоко Питьевое 3,2%, Магнит Груша Китайская, Мишкино Счастье Медвеган Арахис в Мягкой Карамели. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|