Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 70,83g | Carbs: 171,08g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen, Marmelade. Almoço: Milbona Creme Leicht Kräuter, Recla Südtiroler Speck, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Tante Fanny Flammkuchenteig. Jantar: Aldi Brezel, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. Lanches/Outros: Merlot. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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